6 Fakta Minyak Zaitun & Sembelit

Manfaat minyak zaitun terhadap sembelit

1. Membantu meningkatkan kesihatan dan sistem pencernaan, minyak zaitun kaya dengan manfaat kesihatan kerana terdapat asid lemak penting, seperti omega-3, besi, vitamin E dan vitamin K.

2. Minyak zaitun mempunyai tekstur licin dan oleh itu minyak zaitun membantu dalam sistem pencernaan. Dengan sistem pencernaan yang lancar, pergerakan usus boleh bergerak dengan lancar dan mudah melalui usus besar. Dengan pengambilan minyak zaitun, sembelit boleh dielakkan dengan cara yang betul.

3. Dengan menggunakan minyak zaitun, proses pemindahan diusus akan berjalan dengan baik. Ini kerana minyak kaya dengan lemak tak tepu dan lemak yang baik.

4. Fungsi yang terkandung dalam hempedu meningkat dengan ketara, dengan pengambilan minyak zaitun dapat membantu dalam memecah dan mencerna lemak.

5. Minyak zaitun juga sangat membantu dalam melindungi lapisan lendir usus, yang mungkin habis oleh laluan najis yang keras yang berlaku dalam sistem pencernaan.

6. Paling penting, minyak zaitun adalah bahan semulajadi lengkap dengan manfaat kesihatan dan tidak mempunyai kesan sampingan seperti julap atau apa-apa lagi.